Uprawianie sportu to zawsze dodatkowy wysiłek fizyczny i wydawać by się mogło, że zmęczenie organizmu umożliwi szybkie i bezproblemowe zaśnięcie. Bywa jednak tak, że pomimo wyczerpania, nie udaje się zasnąć lub sen jest płytki i mało efektywny. W rezultac...
Więcej
Sen to najprzyjemniejsza forma relaksu i odpoczynku. Służy zachowaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Jego niedobory lub kiepska jakość mogą nieść nieprzyjemne skutki w postaci zmęczenia, drażliwości, braku koncentracji oraz spadków nastroju. Fizyc...
Więcej
Praktyczność i funkcjonalność to podstawowe cechy, którymi powinno się charakteryzować małe i ciasne pomieszczenie. Nie inaczej jest również w przypadku niewielkiej sypialni. Dobrze przemyślana aranżacja sprawi, że będzie ona nie tylko komfo...
Więcej
Bezsenność – choroba cywilizacyjna współczesnego świata. Dolegliwość uprzykrzająca życie i funkcjonowanie ogromnej ilości ludzi, sprawiająca, że mamy kłopot z zaśnięciem, utrzymaniem snu i jego wysoką jakością. Przewlekły stres, przepracowani...
Więcej
Na komfort użytkowania materaca duży wpływ mają jego parametry. Liczą się takie jego cechy jak twardość powierzchni, rodzaj surowców, z których jest wykonany, rdzeń wewnętrzny oraz elastyczność. Im więcej tych składowych będzie odpowiadało n...
Więcej
Wraz z upływem czasu każdego z nas zaczynają niepokoić pewne dolegliwości. Im starsi jesteśmy, tym mocniej dokuczają problemy z układem kostnym jak bóle kręgosłupa i stawów czy reumatyzm, problemy z układem trawiennym (zgaga) czy z układem k...
Więcej
Zmianę czasu z zimowego na letni i odwrotnie stosuje 60 państw na całym świecie, w tym wszystkie kraje członkowskie Unii Europejskiej. Praktyką tą posługujemy się już od ponad stu lat i coraz częściej wspomina się o jej wycofaniu. Coraz rzadziej dostrzega...
Więcej
Z pewnością zależy Ci na wysokiej jakości snu, która zapewni Ci niezbędny wypoczynek oraz zregeneruje zarówno Twoje ciało jak i umysł. Sen jest potrzebą fizjologiczną, niestety w tych czasach szczególnie zaniedbywaną. Na szczęście świ...
Więcej
Problemy ze snem dotykają nie tylko dorosłych. Równie często cierpią z tego powodu dzieci. Zawsze budzi to duży niepokój wśród zatroskanych rodziców. Bezsenność u dzieci, szczególnie tych najmłodszych ingeruje w życie ws...
Więcej
Telewizor to jeden z podstawowych sprzętów w każdym gospodarstwie domowym. Ciężko znaleźć dom, w którym z niego zrezygnowano. Dlaczego cieszy się taką popularnością i czy powinniśmy umieszczać go w tak szczególnym pomieszczeniu jakim ...
Więcej
