Materac na co dzień

Łóżeczko dziecięce to często pierwszy zakup przyszłych rodziców. Setki przejrzanych stron internetowych, rozmowy z doświadczonymi mamami, przeczytane książki… Informacji poszukujemy wszędzie. Produktem, na którym powinniśmy się jednak skupić najmocniej jest materac. Materac do łóżeczka

Nie ważne co jest powodem tego, że chciałbyś wcześniej wstawać. Czy jest to brak czasu na obowiązkowe, codzienne czynności czy chęć zorganizowania sobie dodatkowych chwil tylko dla siebie? Jeżeli zależy Ci na tym by

Komunikacja niewerbalna to bardzo ważna forma wyrażania oczekiwań wobec drugiej osoby, stanów emocjonalnych, intencji, ukrytych pragnień, potrzeb i lęków. To komunikaty wysyłane i odbierane najczęściej podświadomie. Obejmują one gesty, ruch ciała, mimikę twarzy, ruchy

Chrapanie to dźwiękowy objaw nadmiernej wibracji tkanek gardła ( konkretnie języczka oraz podniebienia miękkiego) podczas wdechu. Ten uciążliwy odgłos potrafi osiągnąć poziom nawet 80 dB, porównywalny do klaksonu samochodowego. Samo chrapanie poza uciążliwym dźwiękiem

W czasie snu przybieramy różne pozycje. Są osoby lubiące spać na boku, na plecach lub na brzuchu. W ciągu nocy możemy zmieniać pozycję kilkakrotnie, często inaczej zasypiamy a inaczej się budzimy. Gdy kupujemy materac

Sen składa się z wielu złożonych procesów, posiada kilka faz, które powtarzają się cyklicznie i kilkukrotnie w ciągu nocy. Objawia się stanem spoczynku, brakiem aktywności ruchowej i psychicznej. Jego przebieg jest jednak dużo bardziej

Większość ludzi na świecie odpoczywa systemem monofazowym, czyli jednorazowo przeznacza na sen od 6 do 8 godzin. Istnieje jednak inna forma nazywana snem polifazowym. Metoda ta polega na ucinaniu sobie drzemek w ciągu dnia

Narkolepsja to zaburzenie snu, które charakteryzuje się nadmierną sennością w ciągu dnia, połączone z katapleksją czyli nagłą utratą napięcia mięśniowego. Może ujawnić się na każdym etapie życia, choć przeważnie rozpoznawana jest pomiędzy 15 a

Sen czyli „stan obniżenia wrażliwości na bodźce, częściowej bezwładności i zwolnienia funkcji, połączony ze zniesieniem świadomości, występujący u człowieka i zwierząt wyższych w rytmie dobowym, na przemian z czuwaniem”. Dla każdego z nas sen

Bezsenność może mieć różne podłoże. Niezależnie jednak od powodów jest przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwość, a jeżeli trwa długo może poważnie wpłynąć na nasze zdrowie i funkcjonowanie. Kiedy możemy mówić o bezsenności? Jeżeli kłopoty z