Materace ogólnie

Jak poradzić sobie ze skrzypiącym łóżkiem?

Jak poradzić sobie ze skrzypiącym łóżkiem?

Hałas różnego pochodzenia potrafi skutecznie wybudzić nas ze snu lub utrudnić szybkie zaśnięcie. Dźwięki mogą dobiegać do nas z zewnątrz i wtedy jedyną możliwością choć niestety nie zawsze skuteczną jest przymknięcie okna. Co jednak

Więcej »
Dlaczego budzimy się w nocy?

Dlaczego budzimy się w nocy?

Istnieje szereg czynników wpływających na jakość naszego snu. Niektórzy z nas mogą mieć problem z zaśnięciem, inni budzą się wcześnie rano i nie mogą zasnąć ponownie a część cierpi z powodu częstego wybudzania. Wszystkie

Więcej »
Jaki materac dla łóżka małżeńskiego – pojedynczy czy podwójny?

Jaki materac dla łóżka małżeńskiego – pojedynczy czy podwójny?

Łóżko małżeńskie z materacem dopasowanym idealnie pod każdym względem to marzenie każdego z nas. W zależności od wagi osób, które będą w nim spały powinniśmy dopasować twardość materaca. Nie jest to trudne, jeżeli różnica

Więcej »
Sypialnia w stylu skandynawskim

Sypialnia w stylu skandynawskim

Styl skandynawski powstał, jak wskazuje nazwa, w skandynawskiej części Europy. Ludzie północy zmagający się z krótkim dostępem do światła dziennego, długimi i mroźnymi zimami i nocą polarną stworzyli w swoich domach nastrojowy azyl, który

Więcej »
Sen a odchudzanie: czy sen może wpływać na efektywność odchudzania?

Sen a odchudzanie: czy sen może wpływać na efektywność odchudzania?

W celu zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów jesteśmy w stanie ciężko nad sobą pracować. Przestrzegamy diety, regularnie uprawiamy sport, stosujemy różne zabiegi dostępne w salonach kosmetycznych. Gdyby każdy z nas miał świadomość, że równie skuteczny

Więcej »
Jak uniknąć problemów z zasypianiem w czasie upalnych nocy?

Jak uniknąć problemów z zasypianiem w czasie upalnych nocy?

Nasz rodzimy klimat nie rozpieszcza pogodą. Ilość gorących dni w roku jest tak niewielka, że przez większość roku za nimi tęsknimy. Jeszcze rzadziej zdarzają się upalne noce. Na możliwość wieczornego spaceru bez wierzchniego okrycia,

Więcej »
Materace lateksowe piankowe z rdzeniem lateksowym

Materace lateksowe piankowe z rdzeniem lateksowym

Lateks to bardzo luksusowy surowiec o wielu cennych właściwościach. Do najważniejszych walorów należą duża sprężystość, odporność na wypracowanie oraz wyjątkowa trwałość. Zbudowany jest z mikrokanalików zwiększających przewiewność materaca. Dzięki zwiększonej wentylacji w materacu nie

Więcej »
Czym jest jet lag i jak sobie z nim radzić?

Czym jest jet lag i jak sobie z nim radzić?

Zespół nagłej zmiany strefy czasowej to najprostsza definicja zjawiska jakim jest Jet lag. Główną przyczyną jego występowania jest tryb pracy ludzkiego organizmu. Funkcjonujemy według 24 godzinnego rytmu, do niego dostosowujemy pory snu, godziny spożywania

Więcej »
Jaka temperatura w sypialni jest optymalna do spania?

Jaka temperatura w sypialni jest optymalna do spania?

Wraz z nastaniem jesiennych chłodów rozpoczyna się sezon grzewczy i próba utrzymania komfortowej temperatury w naszym mieszkaniu. Uwielbiamy wracać do ciepłego, przytulnego domu, gdy za oknem szaro, mokro i zimno. Czy zastanawialiście się kiedykolwiek

Więcej »
Jak pozbyć się roztoczy w łóżku? Nasze rady na zdrowy i bezpieczny sen

Jak pozbyć się roztoczy w łóżku? Nasze rady na zdrowy i bezpieczny sen

Alergia na kurz domowy jest jedną z najczęściej występujących alergii. Zwłaszcza wśród dzieci, choć nie tylko. Bezpośrednim winowajcą uczulenia jest roztocze kurzu domowego. Roztocze to maleńkie, mikroskopijnej wielkości pajęczaki, niewidoczne gołym okiem. Żyją właśnie

Więcej »