• Jak dobrać materac

Ile powinien kosztować dobry materac?
2020-10-14 11:00:00

Od czego zależy cena materaca? Czy droższy materac to zawsze lepsza jakość? Czy w ogóle kierować się ceną materaca przy jego zakupie? Te i inne pytania nasuwają się przy okazji wyboru konkretnej firmy i modelu. Odpowiedź nie jest całkiem prosta. Ta... Więcej
Producent materacy Godre.pl
2020-09-28 10:37:00

Doskonale rozumiemy osoby, które lubią spać. Sen to najtańszy sposób na utrzymanie organizmu w zdrowiu i doskonałej kondycji. Jeżeli zadbamy o odpowiednie warunki, tanim i prostym sposobem zrelaksujemy się we własnym domu każdego dnia. Jako ... Więcej
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego wybrać?
2020-09-17 11:02:00

Łóżeczko dziecięce to często pierwszy zakup przyszłych rodziców. Setki przejrzanych stron internetowych, rozmowy z doświadczonymi mamami, przeczytane książki... Informacji poszukujemy wszędzie. Produktem, na którym powinniśmy się jedn... Więcej
Dezynfekcja materaca: jak poprawnie zdezynfekować materac?
2020-09-04 12:57:00

Wysoki komfort snu wpływa pozytywnie na jego jakość. Odpowiedni materac, dobre warunki w sypialni, relaks przed snem to czynniki mające duże znaczenie podczas relaksu. Równie istotna jest higiena i czystość powierzchni, na której śpimy. Świe... Więcej
Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?
2020-07-01 07:39:00

Sen składa się z wielu złożonych procesów, posiada kilka faz, które powtarzają się cyklicznie i kilkukrotnie w ciągu nocy. Objawia się stanem spoczynku, brakiem aktywności ruchowej i psychicznej. Jego przebieg jest jednak dużo bardziej skomp... Więcej
Sen polifazowy - na czym polega?
2020-06-29 08:22:00

Większość ludzi na świecie odpoczywa systemem monofazowym, czyli jednorazowo przeznacza na sen od 6 do 8 godzin. Istnieje jednak inna forma nazywana snem polifazowym. Metoda ta polega na ucinaniu sobie drzemek w ciągu dnia i tym samym ograniczeniu snu cią... Więcej
Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu
2020-06-22 12:33:00

Sen czyli „stan obniżenia wrażliwości na bodźce, częściowej bezwładności i zwolnienia funkcji, połączony ze zniesieniem świadomości, występujący u człowieka i zwierząt wyższych w rytmie dobowym, na przemian z czuwaniem”. Dla każdego z nas sen ... Więcej
Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?
2020-06-19 12:30:00

Bezsenność może mieć różne podłoże. Niezależnie jednak od powodów jest przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwość, a jeżeli trwa długo może poważnie wpłynąć na nasze zdrowie i funkcjonowanie. Kiedy możemy mówić o bezsenności? Jeżeli k... Więcej
Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem
2020-06-18 07:04:00

Bezsennością nazywamy zaburzenia snu objawiające się problemami z zaśnięciem, utrzymaniem snu, jego nie wystarczającą długością lub złą jakością. Istotnie wpływa na nasze zdrowie oraz jakość życia, znacząco je pogarszając nie tylko w ciągu nocy lecz r&oac... Więcej
Jak szybko zasnąć w 60 sekund? Czy jest to możliwe?
2020-06-17 06:56:00

Choć nie wszystkim dokucza bezsenność, nie każdy z nas potrafi szybko zasnąć. Umiejętność szybkiego zasypiania jest bardzo przydatna i warto ją poznać. Jest kilka sprawdzonych metod. Przede wszystkim musimy być zrelaksowani i rozluźnieni, bo to głó... Więcej