Wysokość naszego sypialnianego łóżka wpływa nie tylko na komfort snu, lecz również na wygodę użytkowania mebla. Istnieje szereg czynników mogących sugerować konkretny wybór. Wszystkie powinniśmy przeanalizować przed dokonaniem ...
Więcej
Wszystkie wspomniane w tytule zaburzenia snu są uciążliwe przede wszystkim dla śpiących obok partnerów, mają jednak destrukcyjny wpływ na zdrowie i samopoczucie osoby, które doświadcza tych nieprzyjemnych dolegliwości. O ile mówienie ...
Więcej
Większość z osób przebywających w stałych związkach za coś zwyczajnego przyjmuje fakt, że śpi w jednej sypialni i w jednym łóżku ze swoją drugą połówką. Jest to coś zupełnie naturalnego, lubimy bowiem czuć bliskość drugiej osoby, przy...
Więcej
Dobra jakość snu to istotny element naszego życia. To czas, w którym regenerujemy siły po intensywnym dniu i przygotowujemy organizm na nową aktywność. Marzeniem każdego z nas jest niczym nieprzerywany, spokojny i głęboki sen. Niestety większość z ...
Więcej
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie skąd biorą się sny i czym tak naprawdę są. Przeprowadzono liczne badania, mające na celu znalezienie odpowiedzi, jednak nie ma jednej, pewnej. Część naukowców uważa, że sny są odzwierciedleniem naszych prz...
Więcej
Biały szum jest pojęciem znanym przede wszystkim rodzicom, których niemowlęta trudno ułożyć do snu lub są niespokojne i ciężko wyciszyć je przed snem. Co to jest? To rodzaj dźwięków o jednostajnym, rytmicznym brzmieniu, maskujący pozostałe d...
Więcej
Kameralna, urokliwa i przytulna sypialnia to marzenie, które jesteśmy w stanie łatwo i szybko spełnić. Jak ją urządzić by była wyjątkowa i romantyczna? Poza tak istotnymi szczegółami jak kolor ścian (ciepłe beże, brązy, écru, kość sło...
Więcej
Urządzanie mieszkania to bardzo przyjemne zajęcie dla większości kobiet...i mniejszości mężczyzn. Wybór koloru ścian, stylu w jakim urządzone ma być dane pomieszczenie oraz mebli i dodatków może być całkiem ciekawym wyzwaniem. Jednym z najwa...
Więcej
Hałas różnego pochodzenia potrafi skutecznie wybudzić nas ze snu lub utrudnić szybkie zaśnięcie. Dźwięki mogą dobiegać do nas z zewnątrz i wtedy jedyną możliwością choć niestety nie zawsze skuteczną jest przymknięcie okna. Co jednak zrobić gdy iryt...
Więcej
Istnieje szereg czynników wpływających na jakość naszego snu. Niektórzy z nas mogą mieć problem z zaśnięciem, inni budzą się wcześnie rano i nie mogą zasnąć ponownie a część cierpi z powodu częstego wybudzania. Wszystkie te dolegliwości spra...
Więcej
